Wenn Ihr Alltag von zu viel Stress eingenommen wird, fällt das Abschalten oder Konzentriert bleiben vielen oft schwer.  Daher ist es wichtig zwischendurch kleinere Pausen einzulegen. Mit der App "Tide" haben Sie den optimalen digitalen Helfer, um zur Ruhe zu kommen. Die "Tide"-App können Sie hier für Android und hier für iOS herunterladen. Titelbild von Ethan Brooke auf Pixabay